バターコーヒーでダイエット＆認知症予防も？MCTオイルの効果

今週は天気も穏やかなので散歩がてらお花見しています^^


近所の桜ですが綺麗に咲いていますね
満開も近そうです^^

昨日、今日と桜を探してますがネットで見ても場所がよくわかりません
桜並木があれば行ってみたいので
ご存知の方がいらしたら教えてくださいませm(__)m
豊田市駅辺りならバスで行けるんですが・・

今日は近所のファミマでバターコーヒーを買って散歩のお供にしましたよ
最近流行ってるダイエットのバターコーヒーですが
ファミマのこちらはコクがあって美味しかったです^^

私は珈琲にＭＣＴオイルを少したらす程度ですが
バターコーヒーの作り方を調べたらこんな風でした

バターコーヒーの材料
・グラフェッドバター 10g
・ブラックコーヒー １杯
・ココナッツオイル（MCTオイル） 大さじ1

ブラックコーヒーに
グラフェッドバター10g、ココナッツオイルもしくはMCTオイル大さじ1杯を
入れて混ぜ合わせるだけだそうです

ただグラフェッドバターというのはすごくお高いです
欲しいのですが・・ずっと考え中ですわ^^;

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こちらのMCTオイルは私が買ったもの同じです
賞味期限が少し短くてお安いものです
サラダや納豆にかけたり珈琲や味噌汁に入れてます

MCTオイルはダイエットで有名なんですが
実は認知症に対して良い作用があるそうなんですよ
私はこれに期待しております^m^
効果はなかなか分からないと思いますが認知症予防はしたいものですわ


最後までお読みくださりありがとうございました

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